Muchas veces sabemos qué debemos comer, pero nuestra relación con la alimentación puede quedar atravesada por el control permanente, la restricción y la necesidad de compensar cuando sentimos que nos desviamos de lo que habíamos planeado.
Entonces aparece una vez más la promesa de empezar una nueva “dieta”, como si necesitáramos volver a empezar de cero.
Este seminario te propone revisar esta manera de relacionarte con la alimentación e incorporar herramientas prácticas que te ayuden a alimentarte con más conciencia, equilibrio y disfrute.
¿Qué te vas a llevar de este encuentro?
I
Salir de la confusión y exceso de información de las redes sociales y los mensajes muchas veces contradictorios sobre alimentación.
II
Comprender que nuestra forma de alimentarnos no depende solamente de la fuerza de voluntad, sino también de nuestros hábitos, emociones y contexto.
III
Recuperar el disfrute de la comida sin culpa ni arrepentimiento construyendo una relación más simple, consciente y equilibrada con tu alimentación.
IV
Llevarte herramientas prácticas claras, sostenibles en el tiempo y posibles de aplicar a tu vida cotidiana y al bienestar de tu familia.
Andrea Argibay
Es Licenciada en Nutrición y profesora universitaria de la Facultad de Medicina de la U.B.A. Gran parte de su trayectoria profesional ha estado dedicada a prevención y la nutrición clínica, acompañando a cientos de pacientes a mejorar su alimentación, su salud y su relación con la comida.
Su experiencia profesional y formación permanente, le permitieron desarrollar un enfoque basado en la evidencia científica, conocimiento práctico con un objetivo muy claro: seguir ayudando a las personas a construir hábitos alimentarios y de salud, más conscientes y posibles de incorporar a sus vidas.
